Online Personal Training

Οι γυμναστές μας θα έρθουν σε επικοινωνία μαζί σας, μέσω τηλεφώνου ή βιντεοκλήσης και θα σας κάνουν ορισμένες ερωτήσεις προκειμένου να καταλάβουν ποιό είναι το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, και ποιες είναι οι επιδιώξεις σας και οι προτιμήσεις σας. Κατόπιν θα δημιουργήσουν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής που θα ανταποκρίνεται με ακρίβεια στις προσωπικές σας ανάγκες. Κάθε εβδομάδα μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους γυμναστές μέσω βιντεοκλήσης για να σας δείξουν το ασκησιολόγιο και φυσικά να σας δώσουν την απαραίτητη καθοδήγηση ετσι ώστε να το εφαρμόσετε το πρόγραμμα σωστά και αποτελεσματικά.

Οχι! Κάθε πρόγραμμα που σας προσφέρουμε είναι πλήρως εξατομικευμένο και βασίζεται στους στόχους αλλά και τις ανάγκες σας. Οι γυμναστές μας μπορούν να σας βοηθήσουν προτείνοντας σας έναν βασικό εξοπλισμο για το σπίτι, όπως π.χ. αλτήρες, μονόζυγο ή λάστιχα, ωστόσο μπορείτε να γυμναστείτε ακόμα και μόνο με το βάρος του σώματος σας, εάν εσείς το επιθυμείτε!

Επικοινωνήστε μαζί μας και θα φροντίσουμε να λάβετε το πρόγραμμα που επιθυμείτε. Αν επιθυμείτε να κάνετε περισσότερες από δύο online συνεδρίες την εβδομάδα και αυτό είναι εφικτό κατόπιν συνεννόησης.

Δεν απαιτείται κάποιο συγκεκριμένο επίπεδο γνώσεων και δεξιοτήτων προκειμένου να ξεκινήσετε. Οι γυμναστές μας θα αξιολογήσουν το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και θα σας ετοιμάσουν ένα πρόγραμμα που θα ανταποκρίνεται στα δικά σας δεδομένα. Ωστόσο, εάν δεν έχετε καθόλου εμπειρία, θα σας προτείναμε να αγοράσετε τουλάχιστον το ολοκληρωμένο πακέτο μαθημάτων. Έτσι θα έχετε στενή επίβλεψη απο τους γυμναστές καθόλη την διάρκεια της άσκησης και θα αποφύγετε τα κοινά λάθη που κάνουν οι αρχάριοι ασκούμενοι κερδίζοντας παράλληλα χρόνο.