Εύη Κακολύρη - Πτυχιούχος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής&Αθλητισμού Πανεπιστημίου Αθηνών - Personal Trainer - Fitness Instructor

Εύη Κακολύρη

Πτυχιούχος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής&Αθλητισμού Πανεπιστημίου Αθηνών - Personal Trainer - Fitness Instructor

Χείρωνος 2, ΑΘΗΝΑ
€ 20 / ώρα
Περιγραφή

Έχοντας εντεκαετή εμπειρία στο χώρο του Personal Training και Group Training και έχοντας γυμνάσει εκατοντάδες ασκούμενους, κίνητρό μου παραμένει η παροχή αποτελεσματικών προγραμμάτων άσκησης, στηριγμένη στην θεωρητική μου κατάρτιση και εμπειρία, προσαρμοζόμενη απόλυτα στις ανάγκες, στις προτιμήσεις και στους στόχους των ασκούμενών μου. Τομείς που εξειδικεύομαι : *βελτίωση σύστασης σώματος * μυϊκή ανάπτυξη * βελτίωση φυσικής κατάστασης * επανένταξη στην άσκηση μετά από τραυματισμο * βελτίωση αθλητικής απόδοσης σε ερασιτέχνες αθλητές * άσκηση σε ηλικιωμένους Οι προπονητικές μέθοδοι και τα μέσα που χρησιμοποιώ : *άσκηση με αντιστάσεις / βάρη * άσκηση με το βάρος του σώματος * ορθοσωμικές ασκήσεις * suspension training / TRX * cross training * circuit training * tabata workouts * HIIT * interval training * bootcamps

Φωτογραφίες
Εύη Κακολύρη
Εύη Κακολύρη
Εύη Κακολύρη
Εύη Κακολύρη
Βιογραφικό

 

 

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

Personal Trainer (βελτίωση σύστασης σώματος / μυϊκή ανάπτυξη / βελτίωση φυσικής κατάστασης / αποκατάσταση τραυματισμών / βελτίωση αθλητικής απόδοσης σε ερασιτέχνες αθλητές, άσκηση σε ηλικιωμένους)

• Γυμναστήριο Bodyfit (από Νοέμβριο 2007 έως και σήμερα)

• Παρακολούθηση κατ’οίκον (από 2010 έως και σήμερα)

Group & Small Group Trainer (suspension training / cross training / circuit training / tabata workouts  / HIIT / interval training  / bootcamps)

• Γυμναστήριο Bodyfit  (από Νοέμβριο 2007 έως και σήμερα)

Fitness Instructor (επίβλεψη / προγραμματισμός άσκησης / καθοδήγηση ασκουμένων στο χώρο του γυμναστηρίου) • Γυμναστήριο Bodyfit (από Νοέμβριο 2007 έως και σήμερα)

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης

• 17ο Δημοτικό Σχολείο Αμαρουσίου (από 12-4-11 εως 15-6-11)

• 12ο Δημοτικό Πετρούπολης ( από 8-10-09 εως 28-2-11, από 2-12-08 έως 

15-6-09 και από 7-4-08 έως 14-6-08)

• 9ο Δημοτικό Σχολείο Καισαριανής (από 8-10-09 εως 28-2-11)

• 1ο Δημοτικό Σχολείο Καισαριανής (από 8-4-08 εως 12-6-08 )

Προπονήτρια καλαθοσφαίρισης 

• Αθλητικός Όμιλος  Ίκαρος Ν.Σμύρνης (15-9-05 έως 15-6-07 )

• Αθλητικός  Σύλλογος  Άρης Χολαργού (15-9-06 έως 15-6-07 )

• Αθλητικός Σύλλογος Ηλεκτρούπολη Αργυρούπολης (15-9-04 έως 15-6-05 ) 

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Πτυχιούχος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Έτος κτήσης πτυχίου 2006)

ΣΥΝΕΔΡΙΑ - ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ 

• Προπόνηση με Kettlebells - Θεματικό εργαστήριο (14ο Πανελλήνιο Επαγγελματικό Συνέδριο Fitness Meeting 2016)

• Personal Training - Διήμερο επιμορφωτικό σεμινάριο

Cross Training - Θεματικό Εργαστήριο 

TRX Group Training Course (L1) - Συμμετοχή στο σεμινάριο (11ο Πανελλήνιο Επαγγελματικό Συνέδριο Fitness Meeting 2013)

• Personal Training - Επιμορφωτικό Σεμινάριο (8ο Πανελλήνιο Επαγγελματικό Συνέδριο Fitness Meeting 2010)

• Fit Ball, Θεωρία και Πρακτική Εφαρμογή - Επιμορφωτική ημερίδα

Προπόνηση Κοιλιακών - Επιμορφωτική ημερίδα 

Ασκήσεις με αλτήρες - Επιμορφωτικό σεμινάριο (7ο Πανελλήνιο Επαγγελματικό Συνέδριο Fitness Meeting 2009)

• Λειτουργική Μεταβολική Προπόνηση - Διαδικτυακό σεμινάριο της Science Web (2013)

• Functional Training - Διαδικτυακό σεμινάριο της Science Web (2012)

• Επικίνδυνες ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη - Διαδικτυακό σεμινάριο της Science Web (2012)

• Pilates Reformer level I - Personal Training Elite (2011)

• Pilates mat level I - Αthens Trainers (2011)

• Power Plate basic level - Power Plate Academy (2008)